是上难度，拿高分。
乔羽和小雨，以及壮哥壮嫂就是保持训练水平，尽量突破，保持状态。
轮到穆焕和黎昕，于一曼还是那句话：“以基础为主，多练默契，今年也有比赛任务。”
换句话说，今年双人滑这边，指着出成绩额还是轩辕这一组，乔羽和壮哥两组队里基本放弃，穆焕和黎昕是“接替者”，但现在难以大用。
至于穆焕和黎昕放的狠话，在于一曼眼里看着就是个“屁”，完全没有期待值。
开完会，所有人上冰训练，于一曼就主抓穆焕和黎昕，将两人叫到自己面前的冰面上训练，大错小错一点不放过。
穆焕自以为与黎昕已经足够默契，但在专业人士的眼里，问题极多，可能只是一个简单的并肩滑行，他们就要练上一个小时。
这种调节细节方面的训练最是考验耐心和领悟力，因为你要改变的是自己长年累月的习惯，去迁就去配合搭档，偶尔一次的改变简单，难就难在彻底改变，这绝对是水磨豆腐的精细活儿。
一天的训练下来，就连可以跳他一百个4t的穆焕都有点受不了，黎昕作为omega直接白了脸，裂开了嘴唇。
于一曼看见两人脸色惨淡的下冰换鞋，说：“现在还觉得简单吗？是不是觉得以自己的能力，什么都难不倒自己，必须一学就会，你们是没想过对方吧？也没想过改变一直以来的习惯有多难。”
穆焕点头，是他低估了双人滑。
于一曼见两人受教，又收了嘲笑的态度：“那我现在给你们留个家庭作业，回去后帮对方按摩放松，顺便聊一下今天的得失。”
黎昕眨巴着眼睛，犹豫了一下还是开口：“队里有理疗师，荣晓也是我朋友，我可以找他……”
“不行。”于一曼摇头，“我知道你在顾忌什么，但这就是双人滑，你们这对组合比较特殊，但该有的了解和默契一样不能少。
黎昕，你知道穆焕的力气有多大吗？他可以把你举多高，可以把你抛多远？不知道是吧？
好，这些可以训练的时候慢慢了解。但你知道穆焕的脾气是什么样的吗？他的底线在哪里？他喜欢什么？说什么话会让他觉得开心？你也不知道吧？”
黎昕表情困惑，自然是不明白自己为什么要知道这些，但他态度真诚，愿意听。
因为信息素的事，于一曼对黎昕始终一点点的小遗憾，不过她喜欢这样用心的学生，再开口的时候语气柔和了一点，微笑：“因为你们不会吵架啊，了解彼此的喜好和彼此的底线，可以让你们更加愉快的搭档训练，我绝不允许你们吵架，哪怕大家把头发都扯下来，在冰上你们就是搭档，既然无论如何都要滑下去
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